stuffed dates কেন খাবেন:

বাদাম আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা করার মতো অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকার করে।

বাদামে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজগুলির ভাল উৎস। বাদাম এবং বীজ শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করে কারণ তাদের চর্বি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয় না এবং তারা খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করে। বাদাম এবং বীজে অসম্পৃক্ত চর্বি এবং অন্যান্য পুষ্টি থাকে যা হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব সরবরাহ করে।

স্বাদ এবং পুষ্টিকর সুবিধার দিক থেকে তারা একে অপরের পরিপূরক হতে পারে। বাদাম স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন এবং বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে, যখন খেজুর ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে প্রাকৃতিক মিষ্টি সরবরাহ করে। এটি একটি পুষ্টিকর এবং সন্তোষজনক খাবার তৈরি করতে পারে।

খাওয়ার অভিজ্ঞতাখেজুরকে আরো সুন্দর করতে প্রতিদিন খান stuffed dates